Du nouveau pour mon activité!
Les consultations et les soins à domicile pourront se faire en principe à compter du 1er Février 2008.

La liste des services proposés est la suivante:

Conseils Hygiéno-diététiques

Bilans de terrains (Plans d'Hygiène Vitale)

Massages relaxants

Phyto-aromathérapie pour un usage quotidien
à domicile

Relaxation et visualisation créatrice


Je reste à votre disposition pour toutes informations par mail ou encore par téléphone.

A bientôt!

LISTE DES PRINCIPALES PLANTES UTILISEES

Abdomen : (contre les ballonnements ou météorisme), plantes dites carminatives
Mille-feuilles ~ Archangélique officinale ~ coriandre ~ fenouil officinal ~ genévrier commun ~ petite camomille ~ mélilot officinal ~ menthe poivrée ~ basilic commun ~ origan ~ sariette des jardins ~ Le son de blé

Antiseptique
Absinthe ~ houblon grimpant ~ genévrier commun ~ menthe poivrée ~ basilic commun ~ origan ~ cassis ~ sauge officinale ~ sarriette des jardins ~ thym commun ~ ortie dioïque ~ airelle myrtille ~ véronique officinale ~ chélidoine(toxique) ~ ail

Bile
Cholagogues (falicitant l'évacuation de la bile) :
Aigremoine eupatoire ~ absinthe ~ chélidoine ~ chicorée ~ gentiane jaune ~ genévrier commun ~ linaire commune ~ menthe poivrée ~ ményanthe trèfle d'eau ~ ansérine ~ rosier des chiens ~ ronce framboisier ~ rue fétide ~ pissenlit ~ tilleul à grandes feuilles ~ boldo ~ artichaut
Cholérétiques (falicitant la production de la bile) :
Fumeterre officinale

Dermatologie
eczema- ortie piquante
souci Calendula officinalis
Bourrache

Diarrhées
Carotte
Myrtille
Fraisier
Ronce
Aigremoine
Alchémille

Estomac
~maté en infusion : facilite la digestion ne pas boire tiède cela peut donner des selles très molles mais sans gravité. Convient aussi en cas de constipation, un usage quotidien améliore une constipation chronique.

Insomnie
Valériane
Coquelicot
Escholtzia

Poumons
Eucaplyptus, mauve, thym, hysope, marrube, marjolaine, bouillon blanc...

Sang
jambes lourdes : Vigne Rouge
hémorroides : Marronnier d'Inde
circulation cérébrale (mémoire) et microcirculation : Gingko biloba

Bien entendu, cette liste n'est qu'un échantillon des plantes utilisées. Dr Valnet a rédigé de nombreux ouvrages à ce sujet.N'oublions jamais que ces plantes doivent être utilisées dans un cas bien défini et ordonnée par une personne compétente en la matière. Cette catégorie de substances qui est pourtant naturelle peuvent s'avérer dangereuse si son utilisation est abusive ou encore si ces plantes sont associées de façon anarchique.

Que sont les fleurs de Bach?

Leur histoire:
Le Dr Edward Bach ( 1886 - 1936 ), médecin anglais, pensait que certains états émotionnels négatifs, pouvaient avoir une influence néfaste sur notre bien-être corporel ; Qu'un blocage psychique pouvait empêcher l'harmonie intérieure de s'établir.

Grâce à ses recherches en homéopathie, immunologie ou thérapies anciennes, Bach découvrit que certaines plantes possédaient des principes énergétiques capables de transformer un sentiment négatif en son contraire.Et c'est lors de ses longues promenades à travers champs, ou sur les chemins de campagne du centre et du sud de l'Angleterre, et grâce à sa capacité innée à sentir les forces guérisseuses, que Bach a sélectionné 38 fleurs différentes dont l'utilisation permettrait de rétablir un équilibre psychologique.
Ensuite, Bach mit au point un procédé simple pour que l'homme puisse utiliser les forces énergétiques de la plante. Le jour même de la cueillette, il mettait les fleurs dans de l'eau de source, en plein soleil.
Il obtint ainsi 38 élixirs floraux, correspondant aux 38 sentiments négatifs fondamentaux de la nature humaine qu'il avait identifiés, parmi lesquels la peur, l'ambition, la résignation...

Le choix des élixirs floraux:
Le Dr Edward Bach a répertorié ses élixirs en sept groupes. Selon le sentiment que vous ressentez, vous trouverez ci-après, dans le groupe correspondant, l'élixir qui vous aidera à surmonter cet état négatif et à le transformer en son contraire. Par exemple, la résignation pourra se transformer en espoir...
¤ Etats de peur
¤ Etats d'incertitude
¤ Etats d'intérêt insuffisant pour le présent
¤ Etats de solitude
¤ Etats d'hypersensibilité aux influences et aux idées
¤ Etats d'abattement et de désespoir
¤ Etats de préoccupation excessive envers autrui
Cette méthode ne prétend pas être la solution à tous les désagréments physiques ou moraux que l'on peut rencontrer, mais pourrait jouer un rôle de soutien dans le cas de déséquilibres externes et/ou internes pour maintenir un état psychique harmonieux.

LES TECHNIQUES UTILISEES EN NATUROPATHIE


La phytothérapie: correspond à l’usage des plantes pour l’entretien et le rétablissement de la santé. C’est l’art de soigner avec les plantes. Soit en les consommant telles quelles dans notre alimentation, soit en es utilisant sous formes de préparations diverses en voie interne (infusion) ou externe (cataplasme).

L’aromathérapie: utilisation des plantes qui produisent des substances volatiles. On utilise des préparations à base d’essences pour un usage externe (huile de massage, baume) en bain, inhalation…

L’argile: utilisée en usage interne ou externe. Par exemple, en dentifrice, en shampooing, masque…

Le shiatsu: on stimule des points spécifiques avec les doigts pour permettre à l’énergie de circuler sans obstacle. Cette technique est employée en prévention, entretien, thérapie et évaluation de terrain.

Les massages: d’entretien, de détente, de relaxation, spécifique et d’ensemble.

La réflexologie: plantaire ou manuelle, elle se pratique sur des zones plus ou moins larges (au niveau de la plante des pieds ou de la paume des mains). Comme les méridiens relient la tête aux extrémités, on masse les zones où aboutissent ces méridiens, ainsi, on agit sur l’organe let les résultats sont appréciables pour la remise en harmonie de l’organisme.

Le méziérisme: traite les désordres anatomiques et articulaires, les déformations aboutissant à des compensations. Il consiste en des positionnements du corps destinés à rattraper ces déformations, à décompenser afin de revenir à l’équilibre normal originel.

La méthode de Bates: Gymnastique oculaire destinée à rattraper les défectuosités conduisant à la myopie, hypermétropie, asymétrie, astigmatisme, ainsi qu’à la plupart des troubles oculaires organiques. Bates considère que ces troubles sont dus à un mauvais fonctionnement des muscles oculaires.

La balnéothérapie: thérapie faite avec des bains contenants des sels, des plantes, des minéraux. On utilise de l’eau de sources ou de l’eau de mer (thalassothérapie).

L’hydrothérapie: ensemble des traitements par l’eau sous toutes ses formes.

L’oligothérapie,
La vitaminothérapie: les carences sont à l’origine de beaucoup de maladies, ainsi, on tente de rattraper ces désordres par l’alimentation (riche en élément carencé).

Les méthodes psychiques: elles sont très nombreuses. Donnons l’exemple de la visualisation créatrice qui prend l’être tel qu’il est en lui donnant les moyens de solutionneurs difficultés présentes et futures.

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  DEONTOLOGIE DES PRATICIENS EN NATUROPATHIE
  
  
  
  Toute personne bien portante ou malade a le droit de choisir sa méthode de prévention et/ou des traitements après avoir été éclairée objectivement sur les conséquences de son choix.
  
  Le praticien en naturopathie a pour rôle de conseiller à son patient les moyens qui lui sont propres pour maintenir la santé ou la retrouver.
  
  Le praticien en naturopathie recherche les causes du déséquilibre qui a déterminé la maladie, et s’efforce de remédier à ces causes pour faire retrouver à son patient un état de santé.
  
  Le praticien en naturopathie n’utilise que les méthodes naturelles à l’exclusion de tout appareillage ou médicament.
  
  Le patient est lié à son environnement. Le praticien en naturopathie s’attachera donc à intégrer ses conseils en fonction de l’environnement et de toutes les conditions de vie de son patient. Le cas échéant, des modifications de ces propositions seront élaborées.
  
  Le praticien en naturopathie pourra collaborer avec tout autre thérapeute dont les méthodes sont complémentaires ( ostéopathes, heilpratiker).
  
  Le praticien en naturopathie s’engage à appliquer ses conseils uniquement dans l’intérêt de son patient. En outre, les traitements seront toujours pratiqués avec l’accord de son patient.

(ci dessus, une planche réprésentant les zones réflexes sur le pied)


LA REFLEXOLOGIE: UN AUTRE PROCEDE NATUROPATHIQUE…

La réflexologie fait partie des médecines parallèle. Elle se base sur l'hypothèse que les pieds puissent être considérés comme la représentation miniaturisée du corps humain : à chaque « zone réflexe » correspond un organe, une glande ou une partie du corps humain. Un toucher spécifique appliqué sur ces zones permettrait de localiser les tensions et de rétablir l'équilibre du corps dans les zones correspondantes. Selon ses partisans, la réflexologie libèrerait les facultés d'auto-guérison de l'organisme. C'est une technique manuelle qui constituerait une approche globale du corps. Selon ses détracteurs, c'est une forme de médecine non conventionnelle dont l'efficacité n'a pas été démontrée.
Il existe plusieurs types de réflexologie : la réflexologie plantaire (aux pieds), la réflexologie palmaire (aux mains), la réflexologie faciale et crânienne, l'iridologie (aux yeux, et qui permettrait un diagnostic sur l'état de santé), la sympathicothérapie (sur le nez, plutôt abordé par l'acupuncture.
Sur la surface des deux pieds (face plantaire, dorsale, externe et interne), des deux mains aussi, se trouverait représentée la totalité du corps par zones. Les masser permettrait de prévenir et traiter des troubles chroniques et aigus.
Selon ses partisans, les troubles de santé passés (troubles chroniques, organes congestionnés) seraient détectés par la présence de cristaux qui seraient à l'origine d'une sensation spécifique sous le doigt.
Avant de traiter localement les différents systèmes du corps (urinaire, lymphatique, nerveux, cardiovasculaire, etc.) selon les besoins, il faut préparer les pieds à recevoir ce soin et les détendre.
Tenir le pied avec une main, et masser avec l'autre. Le massage s'effectue en général avec la technique de la chenillette, l'extrémité du pouce (ou un autre doigt) avançant comme une chenille sur le pied ce qui aurait pour effet de casser les cristaux.
Un point réflexe très douloureux, représenterait un organe en hyperfonctionnement, il est massé de l'intérieur vers l'extérieur de la zone ce qui aurait pour effet de calmer l'organe. Le reste du temps, il est pratiqué un massage des points réflexes de l'extérieur vers intérieur de la zone ce qui aurait pour effet d'activer les organes.

LA RELAXATION PAR LA RESPIRATION

La respiration est la fonction clé de l'organisme, le fonctionnement de tous les organes du corps dépend du bon échange d'oxygène et de gaz carbonique. Une bonne respiration est la condition nécessaire au fonctionnement harmonieux des organes. Le contrôle de la respiration permet celui des émotions, combat la timidité, la crainte, développe l'assurance et la confiance en soi même.
On sait que les nerfs pneumogastriques innervent le diaphragme (muscle respiratoire principal). La gymnastique du diaphragme réalisée dans la posture allongée sur le dos, ou debout, stimule les organes abdominaux en agissant par voie réflexe sur la fonction digestive (cela permet par exemple de lutter contre le ballonnement et l'inertie des certains organes). Le rythme respiratoire et le rythme cardiaque sont étroitement liés, la perturbation de l'un retentit sur l'autre et réciproquement. Si nous pouvons contrôler notre souffle, nous pouvons également contrôler notre rythme cardiaque.
La pratique de la respiration contrôlée calme, apaise, procure un sentiment de bien-être et de plénitude. Une observation attentive en soi d'une fonction inconsciente, comme la respiration, montre comme le contrôle du souffle favorise le côntrole de la pensée et vice-versa.

Voici quelques modes respiratoires relaxants simples à effectuer:
¤ Respiration calme
Assis confortablement, ou couché sur le dos, se détendre.
Expirer progressivement et complètement, puis laisser pénétrer l'air de lui-même sans effort. Agir comme si l'on remplissait un compte-gouttes.
Etre conscient de l'acte respiratoire. Sentir le mouvement de l'abdomen, du diaphragme, des côtes, du thorax.
Renouveler l'exercice plusieurs fois calmement jusqu'à ressentir une réelle détente.
Exercice simple qui favorise la relaxation et améliore la concentration de l'esprit.
¤ Respiration profonde complète
Vider complètement les poumons.
Inspirer : abaisser le diaphragme et gonfler à peine l'abdomen ; dilater la partie moyenne du thorax, écarter les côtes sans forcer ; bomber progressivement sans exagérer.
Expirer : abaisser les épaules tout en laissant descendre graduellement les côtes ; contracter les parois de l'abdomen afin de terminer la respiration. L'inspiration et l'expiration doivent se faire lentement et progressivement.
¤ Respiration purificatrice
Se mettre en position debout, jambes écartées.
Inspirer lentement, profondément, complètement.
Retenir l'air pendant 5 secondes environ.
Expirer par à-coups, lèvres serrées comme pour siffler sans gonfler les joues.
¤ Respiration pour améliorer l'élasticité du système respiratoire
Inspirer lentement et complètement.
Retenir l'air durant 3 à 5 secondes, tout en plaçant les deux mains de chaque côté de la cage thoracique.
Expirer en comprimant doucement les côtes avec les mains.
¤ Respiration revitalisante
Se mettre en position debout, le corps droit, les jambes à peine écartées.
Inspirer profondément et complètement.
Tendre les bras en avant en les gardant relaxés.
Fermer les poings, contracter les muscles en fléchissant l'avant-bras sur le bras, les poings arrivant aux épaules.
Expirer en relâchant la contraction des muscles .
L'exercice doit être assez rapide pour être efficace.
Il faut répéter ces exercices en moyenne 5 à 10 fois dans une ambiance calme. Se concentrer sur les mouvements à faire.